イベント 日々のできごと

ブレインジムワークショップをしました。

投稿日:

ブレインジムワークショップをしました。

ブレインジムの簡単なエクササイズで、頭と心と体のバランスが整っていくのを体感していただけました。

どれもデスクで出来そうなものばかり!と、早速お仕事の合間や日常生活にエクササイズを組み入れてみたい、とのこと。

今回は、デモセッションも行いました。お客様のセッション後の変化に、私も驚きました。最後はイェ~イ、とハイタッチ。これ、ブレインジムでのお決まりなんですよ。この辺、アメリカンですねぇ。でも、この一つでテンションがさらに良い感じに高まるのです。私も良く保育園で子どもたちに使います、ハイタッチ。

「このワークショップすごくいい!」と嬉しい言葉もいただきました。ご参加ありがとうございました♪

気分がすっきりしないときに、ちょっと散歩したり、あるいはランニングしたり、体を動かすと、よくわかんないうちにスッキリ・・・という経験ありませんか?

そんなスッキリ感が、その場で出来てしまうのがブレインジムのエクササイズなんです。別に外に歩きに行かなくても、デスクの上で、布団の中で、いつでもどこでも気分を切り替えることができる・・・。ブレインジムの良さはそこにあるかも、と思っています。

このワークショップでは、その日から活用できるエクササイズをお伝えしています。次回から、各回毎にテーマを設けます。

詳しいテーマの内容はコチラでどうぞ。

次回は4/23(日)です。

 

 

-イベント, 日々のできごと

Copyright© リトリートスペース LEMLARIS , 2018 AllRights Reserved.